Durante el período posterior a la pandemia en el que nos encontramos, los líderes de todo tipo de organizaciones se ven empujados en múltiples direcciones ante la agitación física, mental, social y económica. Con muchas horas y menos fondos, muchos líderes de organizaciones sin fines de lucro y de salud, especialmente, están lidiando con el agotamiento y, por lo tanto, es posible que no se sientan preparados para ofrecer a sus equipos estrategias para volverse más resistentes y efectivos.
Los líderes que se acercan o experimentan agotamiento pueden sentir síntomas físicos, cinismo sobre el trabajo, agotamiento emocional y rendimiento reducido.
¿Suena familiar? Recuerda, no eres tú. Es agotamiento.
2. Deja de contener la respiración. Comience una práctica de respiración intencional.
3. Deja de enviar mensajes genéricos de agradecimiento. Comienza a personalizar la gratitud.
4. Dejar de realizar reuniones por defecto. Comience a construir una cultura de reunión intencional.
5. Deja de perpetuar una semana laboral de 24 horas al día, 7 días a la semana. Empiece a alentar los límites.
6. Deja de hablar por teléfono temprano en la mañana y de tomar cafeína. Comience su mañana con movimiento intencional y consciente.
Cuando evalúa los hábitos personales y las prácticas organizacionales predeterminadas que pueden agravar el estrés y el agotamiento, puede comenzar a construir una cultura que valore la resiliencia y permita a los empleados cuidar de sí mismos. Sea consciente de recargar y modelar esos comportamientos para su equipo, y diga adiós a lidiar con el agotamiento para siempre.
